L’été rime souvent avec vacances et l’on délaisse un peu l’activité sportive pratiquée. C’est également à cette période de l’année que l’on peut prendre des mauvaises postures et créer ou aggraver des traumatismes infligés au corps humain. Ce n’est pas immensément douloureux mais avec la reprise intensive du sport cela peut engendrer des maux et conduire à la blessure.

C’est pour appréhender au mieux la reprise de l’activité sportive que le bilan fait par votre ostéopathe est intéressant. Ce dernier examine votre corps de façon globale pour identifier les traumatismes. L’ostéopathe vérifie vos articulations, vos muscles, votre crâne et vos viscères. Il se renseigne également sur votre passif afin de connaître toutes vos habitudes sportives, alimentaires ainsi que les éventuelles blessures antérieures. L’ostéopathe redonne à votre corps et aux diverses structures de celui-ci leur capacité optimale de mouvement, pour ne pas trop tirer sur la capacité d’adaptation de votre corps.

Grâce à l’ostéopathie vous aurez les bons conseils pour reprendre votre activité sportive sans pépins physiques. Il est important, quel que soit votre niveau, de reprendre en douceur, bien évidemment à votre échelle. Cela passe par des bons échauffements, une bonne hydratation et de bons étirements. Quant à la charge de travail, mieux vaut monter doucement en puissance pour ne pas se créer de blessures.